医疗保健行业

 医疗保健行业     |      2019-07-06

  在东区党工委和东区社会事务局的支持下,东区居家养老服务中心展开了一系列保健养生小组活动

  为了使中心会员对长者慢性病有更加深入的了解,在东区党工委和东区社会事务局的支持下,东区居家养老服务中心▼▼▽●▽●链接了东区全民公益园相关资源,特邀中山市悠然健康管理有限公司整脊师王少婷老师,于2019年8月5日上午开展了“关爱长者——慢性病防治体验活动”。本次共有30名长者参•☆■▲加了活动。

  王老师向长者们介绍了有关脊椎的常识和一些长者慢性病,如腰椎间盘突出、高血压和颈椎病等。期间长者们认真听讲并及时向王老师提出疑◆◁•问,积极互动,现场气氛热烈。

  随后,王老师邀请了一位参与者作真人脊椎演示,以该参与者作为案例向大家讲述。在此后,各参与者陆续展开体验。

  在本次体验过程中长者们除了都有普遍的颈椎◇=△▲痛之外,有两位长者在老师的检查后发现右手脱臼了也恍然不知,随后老师协助其把脱臼的地方正位了,正位后二位长者表示手可以举高高了,也不痛了。

  本次活动通过让长者们体验脊椎正位的护理,使他们★▽…◇学习了常见的慢性病知识及防治知识,广大长者对本次活动非常满意,希望以后可以多多举办此类型的活动。

  为了让长者们增强健康保健知识,促进长者间的互动,分享自身的养生保健经验,提高自身保健能力,在东区党工委和东区社会事务局的支持下,东区居家养老服务中心于2019年8月6日上午开展了首节“指点江山”--手指操学习小组。

  在简单的组员互相熟悉环节过后,进入本次小组的主要内容——手指操学习。社工先用PPT展示要学习的内容、组员们都能认真的观看PPT讲解,然后社工手把手教学并进行练习,让室内的学习气氛变得更加浓烈。学员一步步先跟着社工的动作并模仿,同时社工也因应人群的特殊性放慢讲解和示范速度。

  在学习完手指操前3节后,组员们纷纷发表意见,方阿姨表示手指操小组开的好,可以锻炼手和脑的功能,自己在公交车上也可以进行练习;李阿姨和刘阿姨表示很感谢社工举行这些活动,丰富了其的老年生活,进一步实现“老有所乐”、“老有所学”。

  通过手指操小组的开展,可使长者手脑齐动,激活、刺激大脑皮层中相应的神经细胞,保持大脑的灵活性、敏锐性,延缓脑细胞的退化过程,从而达到益★-●=•▽智抗衰的目的。同时在小组中也能增强长者间的互动,使长者在交流互动中掌握一套科学的手指操锻炼方法、提高长者们对养生保健知识的掌握和参加锻炼、运动的兴趣。

  2019年8月6日上午,在东区党工委和东区社会事务局的支持下,由东区居家养老服务中心开展的“健康体魄你我他”八段锦小组在公益园6楼的跨世代体验室进行了最后一节的小组活动,共有10名组员参与。

  “健康体魄你我他”八段锦小组是一个提升老年人的身体健康,让他们感受到潜能被激发,学到知识与技能,组成一个自助团体,找到◆■共同的兴趣,互相学习、分享、支持,一起进步,树立自信的小组。

  活动开始,社工和组员一起回顾了整个小组历程,通过七节小组活动,组员已熟练掌握少林外八段锦的站式和坐式,知道少林内八段锦的段△▪▲□△式。

  随后,组员们分享小组过程中的收获、感受,纷纷◇•■★▼表示从了小组中结交到▲=○▽•●◆▼新朋友,十分开心。感谢社工为大家耐心、细心的付出,希望以后还能继续开办太极拳、瑜伽等动◇…=▲作缓慢、运动量不大的健身小组。

  在东区党工委和东区社会事务局的支持下,东区居家养老服务中心于2019年8月7日上午开展了“耆参与”--回春医疗▪▲□◁保健操学习小组。

  小组伊始,社工通过“认识你我她”--自我介绍环节,让大家互相认识和熟悉,义工朋友也被组员的热情所感染,在组员的邀请下开始自我介绍。

  紧接着进入了学习环节:社工先用PPT展示要学习的内容、组员们都能认真的观看PPT演示和跟着练习,在学习中提问、交流和互动,有基础的组员还会教个别没有学会的组员、大家相互成长学习,让室内的学习气氛变得更加浓烈。

  学员们●按步骤慢慢跟着社工的动作并模仿,同时社工也因应人群的特殊性放慢讲解和示范速度。在学习完保健操前5节后,组员们纷纷感觉开始微微出汗,周姨表示:这套保健操很不错,出汗是正常现象,练习完之后手和肩部都放松很多,当你全身心投入来做操,人就会特别放松、心情非常舒畅,非常期待下节课程能快点到来。

  参加保健操小组满足了长者们情感和归属的需要、找到自己感兴趣的群体并加入、融入群体,得到成就感和满足感。同时在小组中增强了长者间的互动,使长者在交流互动中掌握一套科学的保健操锻炼方法、提高长者们对养生保健知识的掌握和参加锻炼、运动的兴趣进一步实现“老有所•□▼◁▼学”、“老有所乐”的目标。

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